पपीते में पाए जाने वाले एंजाइम पाचन को बेहतर बनाते हैं और कब्ज की समस्या दूर करते हैं।

इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।

पपीता त्वचा को हाइड्रेट करता है और उसमें प्राकृतिक चमक लाता है।

यह कम कैलोरी वाला फल है, जो वजन घटाने में सहायक होता है।

इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे शरीर हाइड्रेट रहता है।