बाजरा फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज से बचाता है।
इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
बाजरे की रोटी में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे यह वजन कम करने में मदद करता है।
यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक होता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है।
बाजरे में आयरन और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं।