सेंधा नमक किसी भी व्रत-उपवास में काफी ज्यादा उपयोग किया जाता है।
सेंधा नमक का व्रत में महत्व के साथ स्वास्थ्य के लिये फायदेमंद भी होता है।
उपवास दौरान सेंधा नमक भोजन को शुद्ध और स्वास्थ्य को भी सेहतमंद बनाये रखता है।
सेंधा नमक आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को बनाए रखता है, जिससे शरीर को काफी मात्रा में ऊर्जा मिलती है।
सेंधा नमक में आयरन, मैंग्नीज, जस्ता, निकिल के साथ कई खनिज लवण पाये जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिये काफी फायदेमंद होता है।
सामान्य नमक की अपेक्षा सेंधा नमक में शरीर में सोडियम की मात्रा को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
सेंधा नमक पाचन में बहुत ज्यादा मदद करता है। यह विभिन्न संक्रमण से लड़ने में सहायक होता है।