आंतों की सफाई के लिए खाएँ ये 5 फूड्स

Tue, 01 Apr 2025 08:58 AM

साबुत अनाज, फल और हरी सब्जियाँ आंतों को साफ करने में मदद करते हैं।

आंतों की सफाई के लिए खाएँ ये 5 फूड्स

Tue, 01 Apr 2025 08:58 AM

दही और प्रोबायोटिक्स – यह अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं।

आंतों की सफाई के लिए खाएँ ये 5 फूड्स

Tue, 01 Apr 2025 08:58 AM

नींबू और गर्म पानी – सुबह नींबू पानी पीने से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।

आंतों की सफाई के लिए खाएँ ये 5 फूड्स

Tue, 01 Apr 2025 08:58 AM

अलसी और चिया सीड्स – ये ओमेगा-3 और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो आंतों की सफाई में सहायक हैं।

आंतों की सफाई के लिए खाएँ ये 5 फूड्स

Tue, 01 Apr 2025 08:58 AM

पपीता और सेब – एंजाइम और पेक्टिन से भरपूर ये फल पाचन को दुरुस्त रखते हैं।