केला – यह इंस्टेंट एनर्जी देता है और शरीर को ताकतवर बनाता है।
बादाम – प्रोटीन और हेल्दी फैट से भरपूर बादाम कमजोरी दूर करने में मदद करता है।
दूध और शहद – दूध में मौजूद कैल्शियम और शहद की ऊर्जा शरीर को मजबूती देती है।
अंडा – यह प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो मांसपेशियों को मजबूत करता है।
पालक – इसमें आयरन और विटामिन्स होते हैं, जो शरीर की कमजोरी को दूर करते हैं।