कुंदरू मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है,जो पाचन तंत्र को दुरुस्त और कब्ज की समस्या को दूर करता है।
कम कैलोरी और अधिक फाइबर के कारण यह वजन कम करने में मदद करता है।
कुंदरू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होते हैं।
इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को पोषण देते हैं और उसे प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाते हैं।