बालों की सेहत के लिए आयरन, बायोटिन और विटामिन B12 से भरपूर आहार लें।
अत्यधिक तनाव बालों के सफेद होने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है, इसलिए योग और मेडिटेशन अपनाएं।
हेयर डाई और अन्य रसायनिक उत्पाद बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, प्राकृतिक उपाय अपनाएं।
आंवला, नारियल और बादाम तेल से नियमित मसाज करने से बालों की मजबूती बनी रहती है।
धूम्रपान और शराब जैसी आदतें समय से पहले बाल सफेद करने का कारण बन सकती हैं।