शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिनभर खूब पानी और नारियल पानी पिएं।
हल्के और ढीले कपड़े पहनें।
सीधे धूप में जाने से बचें।
खीरा, तरबूज, नींबू पानी और दही जैसे ठंडक देने वाले भोजन का सेवन करें।
घर से बाहर जाते समय टोपी या छाता इस्तेमाल करें और शरीर को पूरी तरह ढकें।