चिया सीड्स शरीर की बढ़ती गर्मी को शांत करता है और यह टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लक्षणों को भी कम करता है।
चिया सीड्स ब्लोटिंग और सिरदर्द की समस्या से रखते हैं दूर।
चिया सीड्स वेट लास और शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है।
चिया सीड्स शरीर के टाक्सिन्स को बाहर करते हैं।
चिया सीड्स आपकी हडिड्यों के लिये अच्छा रहता है। इसमें बहुत से खनिज पदार्थ पाये जाते हैं
चिया सीड्स आंतों की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। कब्ज से भी निजात दिलाने में भी यह बीज रामबाण साबित होता है।