सावन के व्रत में केला, सेब, संतरा और अनार खा सकते हैं। इससे आपके शरीर में पानी की भी भरपूर मात्रा बनी रहती है।
सावन के व्रत में लौकी और कद्दू की सब्जी भी खाई जा सकती है।
सावन के व्रत में साबूदाने का सेवन भी कर सकते हैं साथ ही साबूदाने की खिचड़ी, खीर और वड़ा बनाकर खा सकते हैं।
सावन के सोमवार में आलू से बनी चीजों का भी सेवन कर सकते हैं। ध्यान रखें कि सब्जियों में सेंधा नमक का इस्तेमाल करें।
व्रत में आप कच्चा नारियल, दूध, दही, छाछ और लस्सी का भी सेवन कर सकते हैं।
उपवास के दौरान एनर्जी को बनाये रखने के लिए रोस्टेड नट्स सबसे अच्छे रहते हैं।