ज्यादा नमक खाने से धमनियां सख्त हो जाती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है।

लगातार तनाव में रहने से हार्मोन असंतुलन होता है, जिससे ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है।

धूम्रपान और शराब का अधिक सेवन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे प्रेशर बढ़ जाता है।

जंक फूड और फैट से भरपूर आहार ब्लड प्रेशर को असंतुलित कर सकते हैं।

नियमित व्यायाम न करने से हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।