महुआ में प्राकृतिक शर्करा होती है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देती है।
इसमें फाइबर और एंजाइम होते हैं, जो पाचन को सुधारते हैं।
महुआ में कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है, जो हड्डियों के लिए लाभदायक है।
इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
महुआ के पोषक तत्व त्वचा में नमी बनाए रखते हैं और बालों को मज़बूत बनाते हैं।